CLUB DU RIRE - YOGA DU RIRE
Parce que nous aimons jouer, nous détendre et nous amuser, et parce que RIRE nous fait du bien...
YOGA DU RIRE à la MJC de Reyrieux (01600) - les 1ers jeudis du mois de 19h15 à 20h15 pour l'année 2011-2012.
Renseignements : 04 74 00 13 39
Vous cherchez un animateur pour créer votre CLUB DU RIRE dans l'Ain, (Dombes ou Val de Saône) ou le Rhône (Villefranche sur Saône,Beaujolais), contactez Nathalie BARDE, animatrice de Club du Rire certifiée par l'Ecole Internationale du Rire !
Vous cherchez une animation originale pour un évènement privé, une fête de C.E., une entreprise, une association, un enterrement de vie de jeune fille (ou de jeune garçon), pensez à un atelier du rire : jeux, rires, relaxation et détente, un vrai bon moment à partager à plusieurs !
N'hésitez pas à me laisser vos coordonnées ou à contacter Nathalie BARDE directement par téléphone au 06 19 40 67 91 si vous êtes intéressés !
Le yoga du rire a été inventé par le Dr Madan Kataria en Inde. Aujourd'hui il existe environ 2 000 clubs du Rire dans le monde. En général, les séances durent de une heure à une heure trente. Il s'agit d'exercices d'étirements, de respiration, d'ancrage, d'évacuation des émotions négatives, de stimulation des points d'acupuncture, de voix, de méditation du rire ("fous rires"), de relaxation et de visualisation ainsi que de jeux qui permettent de varier les séances. A chaque séance, les rieurs peuvent augmenter leur bien être et leur joie de vivre au quotidien.
Plus on va au Club, plus on y rit !
Plus on rit au Club, plus on rit dans la vie.
Plus on rit dans la vie, plus on développe notre humour.
Plus on rit, mieux on se sent.
Mieux on se sent, plus on est heureux.
Et plus on est heureux, plus on rit.
Bénéfices du rire sur la santé
Depuis l’Antiquité, les médecins préconisent dix minutes de rire par jour pour se maintenir en bonne santé.
Et vous ? Combien de minutes riez-vous chaque jour ?
Que se passera-t-il si vous riez davantage ?
Le rire lutte contre le stress, l’anxiété, la colère, la constipation, les insomnies, les troubles de l’humeur, les douleurs chroniques, renforce le système immunitaire, fait baisser la pression artérielle, diminue les crises d’asthmes et de migraines, fluidifie la circulation sanguine, augmente la résistance aux infections, l’endurance des athlètes, lève les inhibitions, donne confiance en soi, améliore les relations sociales, amoureuses et sexuelles, rend plus positif, plus jeune et plus séduisant, nous stimule intellectuellement, nous rend plus créatif, décontracte et fait plaisir…
« Même si le rire n’augmente pas nécessairement la durée de la vie, il augmente indiscutablement la qualité de la vie ». Dr Henri Rubinstein
Attention : les personnes ayant des problèmes de santé (en particulier : troubles cardiaques, hypertension, glaucomes, hernies abdominales, descente d’organe, troubles psychologiques graves) ou ayant subit une récente opération ainsi que les femmes enceintes sont priées de consulter leur médecin traitant avant de participer aux séances.
Un coeur joyeux guérit comme une médecine mais un esprit chagrin dessèche les os (Proverbes, dans la Bible, XVII, 22)
Extrait du Manuel de formation d'animateurs de Clubs de Rire de l'Ecole Internationale du Rire . www.ecolederire.org
